Идеально легкий десерт без сахара: крем из авокадо и какао с натуральным подсластителем.
Ингредиенты
- авокадо 2 шт.
- какао-порошок 3-4 ст. л.
- подсластитель без сахара ¼ ст. л.
- ванильный экстракт 1 ч. л.
- соль 1 щепотка
- ягоды для украшения несколько шт.
- кокосовое масло 1 ч. л.
Отметьте галочкой ингредиенты, которые есть у вас дома, — рецепты станут точнее
Конструктор рецептов
Настройте рецепт под себя: добавьте любимые специи, упростите шаги или измените время приготовления — и получите своё идеальное блюдо.
Быстрые варианты:
Шаги
- Разрежьте авокадо пополам, удалите косточки и выньте мякоть. Поместите мякоть в блендер. ( 👆 спросить )
- Добавьте какао-порошок, подсластитель без сахара, ванильный экстракт, щепотку соли и кокосовое масло. ( 👆 спросить )
- Смешайте ингредиенты до однородной кремовой текстуры; при необходимости добавьте немного воды или миндального молока. ( 👆 спросить )
- Попробуйте крем и при необходимости добавьте ещё подсластителя. ( 👆 спросить )
- Переложите крем в небольшие десертные чашки или стаканы; украсьте ягодами по вкусу. ( 👆 спросить )
- Поставьте в холодильник на 30 минут, чтобы крем загустел. ( 👆 спросить )
- Наслаждайтесь вашим низкоуглеводным десертом! ( 👆 спросить )
Подавайте охлажденным, украсив ягодами для яркого вкуса и красивой подачи.
